วิธีที่คุณสามารถ สร้างแผนการ ฝึกอบรม ของคุณเอง

+

วิธีที่คุณสามารถสร้างแผนการฝึกอบรมของคุณเอง Bubba Watson ไม่เคยมีบทเรียนกอล์ฟ ถ้าคุณทำตามพีจีเอทัวร์ที่คุณอาจจะรู้อยู่แล้วว่าผู้ชนะของปี 2012 ผู้เชี่ยวชาญการแข่งขันได้รับการเรียนด้วยตัวเองเพราะมันเป็นเรื่องที่ผิดปกติในผู้เล่นของความสูงของเขา กอล์ฟเป็นกีฬาที่มีความซับซ้อนทางเทคนิค ผู้เล่นไม่กี่สามารถที่จะทำลาย 80 ปีโดยไม่ต้องมีการเรียนให้อยู่คนเดียวชนะแชมป์เมเจอร์ การทำงานที่แตกต่างกัน มันอาจจะเป็นกีฬาที่ง่ายที่สุดของทั้งหมด ตำแหน่งที่ยอดเยี่ยมที่เต็มไปด้วยนักวิ่งที่ฝึกตัวเอง รองชนะเลิศอันดับที่พักผ่อนหย่อนใจโดยเฉลี่ยอยู่ที่ความสามารถอย่างเต็มที่ในการฝึกเขาหรือตัวเองได้เป็นอย่างดี การออกแบบที่มีประสิทธิภาพวางแผนการฝึกอบรมเป็นกระบวนการที่ประกอบด้วยเพียงห้าขั้นตอนพื้นฐาน เมื่อคุณได้เรียนรู้พวกเขาที่คุณสามารถออกแบบตารางการออกกำลังกายของคุณเองเองอย่างเต็มที่ด้วยความมั่นใจ ส่วนที่เหลือเป็นเพียงการทำงานอย่างหนัก ขั้นตอนที่ 1: เลือกวันที่เริ่มต้นและวันที่สิ้นสุด แผนการฝึกอบรมที่มีอยู่สำหรับเหตุผลหนึ่ง: การเตรียมความพร้อมสำหรับนักวิ่ง "สูงสุด" ผลการดำเนินงานในการแข่งขันที่กำหนด ดังนั้นขั้นตอนแรกในกระบวนการของการสร้างแผนฝึกอบรมคือการเลือกการแข่งขันที่จะทำเครื่องหมายวันที่สิ้นสุดของแผน กิจกรรมยอดนิยมใกล้บ้านคุณ